Date

31 Jan 2021

Heure

20:00

Tarif

65 €

Atelier thématique : Honte et culpabilité : Comment « profiter » de ces émotions mal aimées ? (21/1)

Deux sessions, durée totale : 3h30

Dimanche, 31 Janvier de 20h00 à 21h30

Lundi, 1 Février de 20h00 – 22h00

25 participant*es maximum

Si l’argent est un obstacle, demande une réduction.

« La honte est une forme de haine de soi et les actes qui en résultent ne sont ni libres ni joyeux. »

 M. Rosenberg

Cet atelier thématique s’adresse à un public qui a déjà des connaissances et les bases de la structure de la CNV, et qui pratique occasionnellement ou régulièrement la « langue de Girafe ».

Une forme de violence que beaucoup parmi nous exercent, et de façon régulière, c’est de se sentir coupable et honteux dans de nombreuses situations. Face à cette forme d’auto violence qui nous fait tant souffrir, nous nous sentons souvent démunis, impuissants et sans emprise.

Or, la CNV nous montre des chemins pour nous reconnecter à notre force de vie et ainsi retrouver nos moyens d’actions et notre autonomie émotionnelle.

Après ce module, vous serez plus habile à ​

  • Discerner les situations dans lesquelles la culpabilité advient
  • Différencier le stimulus de la cause de la honte et de la culpabilité
  • « Traduire » et comprendre les sentiments de honte et de culpabilité
  • Trouver des stratégies pour transformer ces situations
  • « Profiter » de ces émotions mal aimés et les mettre au service de votre élan de vie (vitalité).

Pour pouvoir par la suite accueillir les parties en conflits : Celle qui juge à posteriori et celle qui a fait le choix de l’action initiale

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Programme

Dimanche, 31 Janvier

20H00 - 21H30
1ère session

Lundi, 1 Février

20h00 - 22h00
2ème session