Aspires-tu à trouver plus de calme et de sérénité ? Dans ta vie de tous les jours, dans ton corps, dans ton esprit ? As-tu envie d’apprendre comment rester centré et connecté au milieu des tempêtes ?

Peut-être as-tu depuis longtemps envie d’intégrer la méditation dans ta vie. Et peut-être n’a tu pas encore réussi à ancrer des moments de pleine conscience et de silence dans ton quotidien. Mais tu as l’idée que ce chemin pourrait te conduire à plus de détente, plus d’équilibre, plus de stabilité intérieure et de clarté –

Cet atelier peut apporter des réponses. Des réponses émergeant des expériences et des échanges avec le groupe. Pendant ces trois heures et demi, tu acquières ou approfondis des méthodes de méditation de pleine conscience. Nous allons explorer et pratiquer, pas à pas, le chemin vers notre intérieur, vers l’endroit en nous qui est la source de toute la force de vie et le point de connexion avec l’ensemble des Etres vivants sur cette planète, dans l’univers.